men
 первая неделя 30-дневного Базового курса
День 1 (базовый курс) День 16 (базовый курс)
День 2 (базовый курс) День 17 (базовый курс)
День 3 (базовый курс) День 18 (базовый курс)
День 4 (базовый курс) День 19 (базовый курс)
День 5 (базовый курс) День 20 (базовый курс)
День 6 (базовый курс) День 21 (базовый курс)
День 7 (базовый курс) День 22 (базовый курс)
День 8 (базовый курс) День 23 (базовый курс)
День 9 (базовый курс) День 24 (базовый курс)
День 10 (базовый курс) День 25 (базовый курс)
День 11 (базовый курс) День 26 (базовый курс)
День 12 (базовый курс) День 27 (базовый курс)
День 13 (базовый курс) День 28 (базовый курс)
День 14 (базовый курс) День 29 (базовый курс)
День 15 (базовый курс) День 30 (базовый курс)